Книга религиозного деятеля и одновременно исследователя - психики, сознания и духовных процессов - Арье Бродкина посвящена совершенствованию мышления, а также, в определённой мере, «надмыслительным» процессам и связям между духовным, мыслительным, эмоциональным и «материальным».
Приводимые в книге упражнения и методы, при серьёзном и искреннем к ним отношении, дают немало удивительных возможностей по совершенствованию своего как внутреннего, так и внешнего мира.
Поскольку в книге приводятся имена Бога и отрывки из священных текстов, с ней нужно обращаться подобающим образом. В случае прихода в негодность она требует захоронения в генизе.
Приведённые в книге методики и упражнения не следует делать в неподходящих для возвышенных занятий местах, в частности, в местах с неприятным запахом и т.д.
Книга не является источником религиозного закона (галахи).
От автора к читателям
Работа «...Поворот к дороге праведности» является своего рода продолжением моих предыдущих книг. В ней описаны упражнения и предлагаются методы, которые, как я надеюсь, будут полезны и интересны читателю. В помощь тому, кто не был знаком с рядом концепций и упражнений, изложенных в моих предыдущих работах, я привожу - в первой части - некоторые их отрывки. Полагаю, что это может понадобиться кому-либо. Те же из читателей, кто с этими отрывками знаком, могут смело пропускать их, и переходить к «новому» тексту.
В целом, в книге приводятся как методы, которые (по технике исполнения, а не по результату) - относятся и к относительно простым, так и те, которые являются их продолжением и развитием, и - условно - могут быть отнесены к категории «чуть более усложнённых». Как и раньше, обращаю внимание читателя на то, что совсем не обязательно проделать все упражнения, приведённые в книге, чтобы получить ощутимый результат. Вполне достаточно может оказаться даже одного, или двух, которые Вам понравятся, и Вы захотите делать. Также напоминаю, что не следует заниматься «до изнеможения», и что мы должны бережно относиться к своему здоровью - психологическому и физическому.
С уважением и наилучшими пожеланиями, автор.
Оглавление
От автора к читателям
I. Вводная часть
- Некоторые методы, основанные на работе с мыслью
- Об осознании себя
- Методы, основанные на концепции сфирот
О простых методах, которые помогут Вам сделать Вашу жизнь прекрасной и полной
- Вступление
- Начнем сначала
- О языках слов, жестов и т.д.
- Основные смыслы, которые мы будем придавать движениям и восприятиям (каванот)
- Если почувствуешь страх
- Про практику упражнени
- Кое-что о пользе и возможных результатах практики упражнений
־ Вместо факультатива
- Из книги Хафец Хаима «Сефер шмират а-лашон»
- Заключительная
II. Поворот к дороге праведности
1. Понемногу о разном
- Чувство стыда
- Медитация в связи с цицит
- Как помочь своим чувствам
Несколько важных замечаний на примере работы с эмоциями
- О смысле
- Пример использования смыслового подхода
- Стоит обратить внимание
- Важный принцип и «секрет» духовных занятий ־ О том, что познавание Бога и духовных основ мироздания и материи, реализация являются возможными
- Несколько слов о работе с эмоциями и концепцией сфирот
- Еще об одухотворении разного рода реальностей в связи с чувствами (эмоциями)
- Еще раз о работе со страхом и стыдом
- Из книги «Шаарей Кдуша» («Врата святости»)
2. Работа с отдельной мыслью и мышлением как таковым
- Одухотворение (исправление) мысли - и не только ее
- Смысловой способ исправления - одухотворения
- Способ исправления - одухотворения мысли, связанный с ее носителем (телом мысли)
- Способ одухотворения, на который стоит обратить внимание
- Методика: Имя Бога, содержащееся в явлениях «нашего» мира
3. Внутреннее «я»
- Из «Зоар»
- Краткий «план» и идеи раздела, посвященного «я»
- Осуществление
- Одухотворение восприятия своего «я» как один из основных подходов и методов практики
- Использование самого своего внимания в качестве каваны
- К разговору о другом...
- Примерная общая схема практики
- Пример личной практики
- Вариант созерцания своего Истинного имени как метода духовной практики и способа решения проблем
- Вариант техники
- Подход с использованием идеи «нужного Имени»
- Еще раз про работу с эмоциями. Одухотворение
- Смысловое чтение Торы, молитва и т.д.
- Объединение вместе процесса изучения и молитвы или каваны Имени
- Способ приближаться к Богу и Торе через их слушание и чтение (произнесение слов Торы вслух)