Совершенствование эмоций. О вдыхающем во флейту мироздания...

Совершенствование и одухотворение своих эмоций и чувств, принципы совершенствования тела и самопсихотерапии на основе еврейской религиозной традиции

В помощь «продвинутому» и начинающему читателю - религиозному и не очень - для решения своих эмоциональных, духовных и некоторых других проблем

Автор - практикующий психолог, профессор Российской Академии Естествознания, исследователь, и одновременно духовный и религиозный деятель; тот, кого многие назвали бы мистиком - делится с читателем рядом принципов и методов, которые эффективно могут помогать как при решении многих эмоциональных проблем, так и для развития - физического, личностного и духовного. Это книга, которая относится к категории тех, в которой, наверное, почти каждый сможет найти что-нибудь интересное или необходимое для себя: человек нерелигиозный и религиозный, как университетский профессор, так и раввин, как школьник, так и студент религиозного заведения или рабочий...

Предисловие автора Вступление Об искренности

Методы, основанные на концепции сокрытия Б-га Методы, основанные на работе с чувством страха Чувство стыда О любви к Б-гу

Использование пения и музыки. Танец Медитация в связи с цицит
О простых методах, которые помогут Вам сделать Вашу жизнь
прекрасной и полной
Упражнение
Принципиальные замечания о чувствах-эмоциях и психотерапии (и самопсихотерапии)
Один из методов, позволяющих решать проблемы
Стоит обратить внимание
Важный принцип и «секрет» духовных занятий
О том, что познание Б-га, духовных основ мироздания
и реализация являются возможными
Работа с эмоциями и концепция сфирот
Хага
Использование воздействия пения и музыки. Танец. Рина
Вступление, помещенное в середину
Об одухотворении разного рода реальностей в связи
с чувствами (эмоциями)
Еще раз о работе со страхом и стыдом
Из книги «Шаарей Кдуша» (4-2)

Я собрался и начал было писать книгу, посвящённую вопросам и практике совершенствования и одухотворения разного рода «восприятий» и «видов бытия» – как активных, так и пассивных – таких, как чувство «я», характер, мышление, интуиция, эмоции, кинестетика (чувство тела), действия, зрение, слух, и т.д., – чтобы приблизиться, если возможно, и если будет на то воля Всевышнего, благословенного, к восприятию того, что «нет никого, кроме Него».

 

Однако в ходе работы мне показалось, что ряд вопросов может оказаться сложным для некоторых читателей. С другой стороны, тема, посвящённая ряду важных аспектов работы и совершенствования эмоций и того, что с ними связано, является актуальной – если не для всех, то для многих людей (включая, по многим параметрам, и самого автора).

 

Кроме того, эта часть предполагаемой книги была близка (относительно) к завершению и выглядела заманчиво законченной. Поэтому я решил, не дожидаясь конца написания остальной части текста (который я надеюсь, с Божьей помощью, всё же завершить) – издать отдельно часть, посвящённую духовной практике и одухотворению эмоций, не
претендуя, при этом, естественно, на полноту изложения. Для этого, правда, мне пришлось включить в текст разделы, посвящённые работе с телом и ряд других – например, несколько отрывков и выдержек из «Ученика привратника», «О простых методах, которые помогут Вам сделать Вашу жизнь прекрасной и полной», и т.д., – чтобы ввести читателя в курс дела по ряду вопросов. Для тех же, кто знаком с содержанием этих отрывков из других моих книг, или из других источников,
будет возможным пропустить эти отрывки и читать то, что покажется важным и интересным.

 

Практически все приводимые в данной книге методы при разумном и грамотном подходе могут использоваться и в психотерапевтической практике при работе со здоровыми людьми (большинство из рассматриваемых техник духовной практики имеет и психотерапевтический эффект).

 

Автор, естественно, не считает, что предложенные им подходы и методы являются исчерпывающими и единственно возможными. Это было бы нескромно и, по существу, неверно. Вместе с тем, я убедился в пользе и эффективности того, что предлагаю. Остаётся лишь пожелать читателю удачи и помнить о том, что одним из слагаемых
успешности является регулярность практики, а также искренность и необходимое чувство меры.

 

С уважением, автор